国际护胃日，帆书APP带你揭秘胃的“黄金修复剂”

当全球目光聚焦于4月9日国际护胃日时，我们不禁反思：是否还在以“趁热吃”“多喝粥”这类传统方式，对待承载七情六欲的胃？帆书APP推出的“豆瓣养生榜单TOP级好书解读”书单，借助医学博士金铂的权威解读，让科学护胃走进日常生活。原来，胃不但是消化器官，更是左右情绪与健康的“第二大脑”。

书单中的《饮食的迷思》为我们揭开了饮食背后的真相。我们曾盲目地追求“趁热吃”，却不知过热的食物会灼伤胃黏膜；我们曾笃信“多喝粥”能养胃，却不知长期喝粥可能导致胃酸分泌不足。这本书让我们明白，科学饮食并非简单的传统观念，而是需要结合现代医学和营养学的智慧。《人为什么会生病？》则进一步从细胞、基因、环境等多个层面剖析了疾病的根源。这本书通过医学博士金铂的权威解读，让我们了解到身体是一个复杂而精妙的系统，疾病往往是多种因素失衡的结果。

《你是你吃出来的》更是从营养学的角度，为我们揭示了饮食与健康之间的密切联系。医学博士金铂在解读这本书的时候，将科学理念融入日常饮食选择，用通俗易懂的方式点明，食材多样、营养均衡的饮食结构，才是护胃与保持健康的关键。书中表明，合理饮食并非简单地吃饱吃好，而是要根据自身的代谢特点和体质，精准搭配食物，为身体提供维持活力的“燃料”。

帆书APP的书单，不仅是一份阅读指南，更是一份生活指南。它让我们明白，护胃不仅仅是为了保护一个器官，更是为了守护我们的健康和幸福。在这个国际护胃日，让我们从帆书APP的书单开始，重新认识胃，重新定义健康。

无论是在厨房准备早餐，在办公室思考午餐吃什么，还是在健身房锻炼身体，打开帆书APP，用45分钟左右听懂一本好书，让科学养生成为我们生活的一部分，让健康的身体成为灵魂的乐园。