您的位置：首页 > 焦点 > 正文

缓解秋乏，试试这个动作时令节气与健康

2024-08-12 00:39:06   来源：光明网  阅读量：9574   

广东省中医院副院长 杨志敏

秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神？大家可以试试这个动作:双脚并拢，双腿用力，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以微微出汗为宜。

审核:国家健康科普专家库成员、广东省中医院副院长杨志敏

策划:王宁 余运西

视频剪辑:张沫

编辑:梁婧

网罗天下

版权声明： 本网站部分文章和信息来源互联网，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，不构成投资建议。如转载稿涉及版权等问题，请立即联系管理员，我们会予以改正或删除相关文章，保证您的权利！
版权所有： 中国新闻观察网 （2012- ）  备案号：沪ICP备2022019539号-11